Скачать Гимнастика для суставов для всех - (2011) DVDRip

Гимнастика для суставов для всех - (2011) DVDRip


Это полный второй сезон авторской программы "Суставная гимнастика". В основе программы - упражнения из пилатеса, йоги, стретчинга и производственной гимнастики. Если кропотливо выполнять все указания тренера, тело перестанет «скрипеть» и «щелкать».
Главный плюс от занятий суставной гимнастикой — в организме в достаточном количестве начинает вырабатываться межсуставная жидкость. Иными словами, человек перестает «скрипеть».
«Моя программа “Суставная гимнастика” — это набор элементарных движений, которые восстанавливают естественную подвижность суставов, — объясняет Ольга Янчук, — начиная от обычных вращений кистями типа “мы писали, мы писали, наши пальчики устали” и заканчивая сложными силовыми и растягивающими упражнениями».
«Сложными» движениями Ольга называет мостик и шпагат, которые мечтают научиться выполнять все женщины мира. «Противопоказаний для суставной гимнастики нет никаких, — говорит Ольга, — и дети могут заниматься, и взрослые до глубокой старости. Конечно, чтобы сесть на шпагат, нужно разогреться, что мы и делаем в течение первых двадцати минут суставной гимнастики, а последние шесть пробуем растянуться. И получается, поверьте, у всех».
Впрочем, гибкость и растяжка — не главные приобретения от занятий суставной гимнастикой. Благодаря точно выверенной нагрузке укрепляются все крупные суставы тела и появляется давно забытая, детская легкость и свобода движений.

Название: Гимнастика для суставов для всех - 2
Страна: Россия
Тематика: пилатес, стретчинг, производственная гимнастика
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Год выпуска: 2011
Язык: Русский
Перевод: Не требуется
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: 640x480 (1.33:1), 25 fps, XviD MPEG-4 ~864-912 kbps avg, 0.11 bit/pixel
Аудио: 44.100 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
Продолжительность: 25 мин х 33
Размер: 6 GB

Гимнастика для суставов для всех - (2011) DVDRip

Скачать у партнеров на максимальной скорости
или


загрузка...




Все ссылки на файлы, представлены исключительно для ознакомления и расположены не на нашем сервере. Все файлы лежат на сторонних серверах, к которым сайт не имеет никакого отношения. Наш сайт является лишь блогом, на котором пользователи выкладывают ссылки на эти файлы, которые доступны публично. После ознакомления Вы обязаны удалить скачанные файлы и приобрести легальную копию.

Мы будем рады, если вы поделитесь с друзьями новостью "Скачать Гимнастика для суставов для всех - (2011) DVDRip"



Просмотров: 2025 автор: oslo 18-02-2012, 09:42 Комментарии (0)
Добавление комментария
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
 
Введите два слова, показанных на изображении:
Вопрос:
Сколько будет 27+5
Ответ:*