Скачать Укрепляющая тренировка. Angie Miller - Core & Strength Fusion

Укрепляющая тренировка. Angie Miller - Core & Strength Fusion


Название: Core & Strength Fusion
Автор: Angie Miller
Производство: USA
Жанр : обучающее видео, фитнес, красивая фигура, степ-аэробика
Продолжительность: 68 минут
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Язык: английский
Размер: 795 Mб
Видео: DivX, 640x480 (1.33:1), 29.970 fps, XviD build 46 ~1528 kbps avg, 0.17 bit/pixel
Аудио: MPEG Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.

Укрепляющая тренировка, которая почти полностью проходит в кардиотемпе и включает в себя упражнения на баланс, координацию и проработку пресса. Энджи Миллер не даст вам снизить темп – вместо этого вы просто будете делать плавные переходы от одной серии к другой. Каждый сегмент состоит из усложняющихся упражнений, которые задействуют сразу несколько групп мышц (например, просто выпады в стороны переходят в выпады с разведением рук, затем идут выпады в сторону с разведением рук + удар ногой и т.д.) Даже тренировка пресса и упражнения на баланс плавно объединяются в традиционные упражнения для всего тела. Энжди детально комментирует каждое упражнение и постоянно подбадривает вас («Вы выглядите превосходно!»)
Необходимое оборудование: гантели 1,5-5 кг, амортизатор, степ (необязательно).

An almost-cardio-paced toning program that includes balance, coordination and core exercises. Angie Miller never slows you down — instead, you’ll just seamlessly transition from one series to the next. You also get multi-muscle-group progressions within each segment (e.g. a simple “side lunge” becomes a “side lunge, arm row” that becomes a “side lunge, arm row with a butt kick”). Even the core and balance routines are smoothly integrated into the traditional body-sculpting exercises. Angie’s “chatty” cuing is detailed and motivational (“you look great”). Requires a 3 to 10 lb. dumbbells, an X-ertube and an optional step bench.

Укрепляющая тренировка. Angie Miller - Core & Strength Fusion

Скачать у партнеров на максимальной скорости
или


загрузка...




Все ссылки на файлы, представлены исключительно для ознакомления и расположены не на нашем сервере. Все файлы лежат на сторонних серверах, к которым сайт не имеет никакого отношения. Наш сайт является лишь блогом, на котором пользователи выкладывают ссылки на эти файлы, которые доступны публично. После ознакомления Вы обязаны удалить скачанные файлы и приобрести легальную копию.

Мы будем рады, если вы поделитесь с друзьями новостью "Скачать Укрепляющая тренировка. Angie Miller - Core & Strength Fusion"



Просмотров: 558 автор: rita 10-06-2013, 16:04 Комментарии (0)
Добавление комментария
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
 
Введите два слова, показанных на изображении:
Вопрос:
сумма чисел 7+7
Ответ:*