- Комплекс для подвижности суставов и кровообращения

Комплекс для подвижности суставов и кровообращения


Человеческие суставы - анатомическое чудо природы. Гибкие и крепкие суставы это свобода движений. Обычно из-за малоподвижного образа жизни и неправильного питания кости становятся ломкими, а связки и сухожилия менее прочными и эластичными. Суставы колена и бедра более подвержены стиранию это ограничивает в подвижности и мобильности. Чтобы предотвратить возможную боль нужно растягивать связки и сухожилия всего тела. Перед выполнением сложных упражнений всегда разогревайте свое тело с помощью дыхания. Во время выполнения дыхательных упражнений ноги, живот, плечи и лицо должны быть расслаблены.Этот комплекс упражнений воздействует на крупные суставы, укрепляет и делает их подвижными, улучшает кровообращение.

 

 

 




Мы будем рады, если вы поделитесь с друзьями новостью



Просмотров: 3011 автор: leonid 3-02-2017, 09:38 Комментарии (0)
Добавление комментария
Ваше Имя:
Ваш E-Mail: