- Выпадение волос и как с этим бороться

Выпадение волос и как с этим бороться

 

На голове у каждого человека очень много волос, которые довольно быстро растут. И хоть каждый день человек теряет сотни волос, все равно это не заметно, и на внешнем виде волос это никак не замечается. Но бывают такие случаи, когда волос выпадает или их остается на расческе очень много и такие случаи заставляют задуматься. С такой проблемой сталкиваются и мужчины, и женщины, а истинные причины не ясны и до страшного диагноза – облысения, еще очень далеко.

Причины выпадения волос.

Часто проблема скрывается в отсутствии необходимых витаминов, слабом здоровье или плохом питании.

• Одна из главных причин – это проблемы с кровообращением. Так бывает, когда человек любит поесть вредной пищи, долгое время не выходит на улицу, в его жизни отсутствует спорт, - в таких случаях кровь перестает поступать к голове в необходимом объеме. Поэтому к волосяным луковицам перестает поступать кислород и в связи с этим, волосы начинают выпадать.

• Гормональный сбой. Многие события могут вызвать гормональный сбой. У женщины он очень быстро меняется, когда она забеременеет, вместе с тем и у женщин, и мужчин, случаются своеобразные скачки гормонов, когда они испытывают сильнейший стресс.

• Бывает так, что волосы выпадают и происходящее сопровождается сильнейшими переживаниями, дурным самочувствием и приемом лекарств – тогда лучше всего будет обратиться к врачу.

• Нехватка витамина D и железа в организме. Самая обычная нехватка витаминов способна привести к выпадению волос, кроме того, еще и к сухости и ломкости. Данная проблема может возникнуть и у детей, не только у взрослых. Лучше всего в такой ситуации сдать анализы и если нехватка витаминов подтвердится, то главное, что стоит сделать – пересмотреть рацион питания.

• Проблемы кожи головы. Самая распространенная проблема. В тот момент, когда густота волос начинает уменьшаться, необходимо понаблюдать, есть ли на голове перхоть или проблемы дерматологического характера, если это подтвердится, нужно начинать с этим бороться.

Естественно, не надо забывать о мытье головы. Никто не говорит о том, что голову надо мыть ежедневно, нет, несколько раз в неделю будет достаточно. Дерматологи рекомендуют, так как грязь, которая появляется на голове – мешает росту волос и приводит их к выпадению.

Как предотвратить выпадение волос?

Как уже было сказано выше, проблему, связанную с выпадением волос, смогут решить достаточно простые способы:

• Необходимо выработать режим дня и придерживаться его.

• Избавиться от вредных привычек, так как употребление алкоголя и курение негативно влияют на красоту и здоровье, причем не только кожи головы.

• В холодное время года носить головные уборы, так как переохлаждение негативно влияет на кожу головы.

• Лучше отказаться от фенов, плоек, утюжков на время лечения и ухаживать за волосами правильно, потом это пойдет на пользу.

• Ни в коем случае не рекомендуется красить волосы или создавать на голове различные укладки, такие манипуляция с головой только ухудшат проблему.

• Массаж головы позволит улучшить кровообращение и поможет ускорить рост волос.

• Полностью абстрагироваться от стрессовых ситуаций, ведь любой дискомфорт может привести к сбою работы организма.

• Специально подобранная диета. Неправильное питание, голодание, все это плохо сказывается на пищеварительной системе. У девушек это может привести к выпадению волос.

В тот момент, когда причина, по которой выпадали волосы, будет устранена, густота волос сможет вернуться обратно. Главное, чтобы в рационе всегда присутствовали: рыба, мясо, белок, овощи, фрукты. И не стоит забывать, чем богаче будет рацион питания, тем больше витаминов получит организм.

 

Выпадение волос - как остановить

 

 




Мы будем рады, если вы поделитесь с друзьями новостью



Просмотров: 215 автор: irinka 21-01-2019, 07:50 Комментарии (0)
Добавление комментария
Ваше Имя:
Ваш E-Mail: